Marcin Rutkowski - strona 3

Co wziąć na kajaki? Sprawdź praktyczną checklistę na jednodniowy spływ, dobierz ubrania do pogody i wody oraz zadbaj o bezpieczeństwo.

Jak napompować materac bez pompki? Poznaj skuteczne metody na biwaku, zasady bezpieczeństwa i wybierz najlepsze rozwiązanie.

Bieganie po plaży bez przeciążenia? Sprawdź, jaki piasek wybrać, jak zmienić technikę i od czego zacząć trening.

CMP to włoska marka outdoorowa. Sprawdź, na trekking, narty i bushcraft, które technologie oraz modele mają sens.

Morskie Oko z Palenicy Białczańskiej: sprawdź dystans, czas przejścia, koszty, dojazd i przygotowanie do wycieczki.

Buty trekkingowe na łatwy szlak czy kamieniste góry? Sprawdź, jak dobrać cholewkę, podeszwę, membranę, rozmiar i budżet.

Regularne bieganie poprawia wydolność, sylwetkę i samopoczucie. Sprawdź, kiedy widać efekty i jak trenować bez kontuzji.

Główny Szlak Beskidzki od Ustronia do Wołosatego: długość, czas przejścia, trudne odcinki i planowanie. Sprawdź, jak przygotować wyprawę.

Asekuracja lotna na grani: zasady, sprzęt, odstęp i moment przejścia na wyciągi. Sprawdź, jak ograniczyć ryzyko.

Sprawdź, ile luzu powinno być w butach trekkingowych. Poznaj zakresy dla gór, zimy i lekkiego trekkingu oraz prosty test dopasowania.